폐는 우리가 살아가기 위해 가장 중요한 기관 중 하나이며, 호흡을 통해 산소를 공급하고 노폐 가스를 배출하는 필수적인 역할을 합니다. 그러나 흡연, 대기 오염, 잘못된 생활 습관 등은 폐 기능을 빠르게 저하시킬 수 있으며, 이는 만성폐쇄성폐질환, 폐암, 천식 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 폐 건강을 지키기 위해서는 금연을 실천하고, 규칙적인 운동을 하며, 깨끗한 공기를 유지하고, 올바른 식습관과 수분 섭취를 병행하는 것이 중요합니다. 또한 정기적인 건강 검진과 조기 진단을 통해 위험 요소를 관리하는 것이 장기적으로 폐 건강을 지키는 핵심입니다. 이 글에서는 폐 건강에 위협이 되는 요인과 이를 예방하기 위한 다양한 생활 습관을 전문가적 시각에서 구체적으로 살펴봅니다.폐 건강의 중요성과 생활 속 ..